Aralt- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя Aralt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

70,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

1846 ккал

Жир: 87,67г | Белк: 91,24г | Углев: 172,01г. Завтрак: Melón, Sandía, Manzana Verde, Queso Fresco Natural, Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Orégano, Tomates. Обед: Magnum Double Chocolate, Ortiz Pan Integral Tostado, Ensalada de pasta. Ужин: Magnum Double Chocolate, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Jamón York, Eliges Queso Fresco Natural, Ortiz Tostadas Integrales. Перекус/Другое: Eliges Queso Fresco Natural, Hacendado Jamón York, Ortiz Tostadas Integrales, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Té Rojo. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aralt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aralt- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

Aralt-Изменение Веса