Мария07111981- Журнал, 29 июн 20

‼с сегодняшнего дня 1700 ккал
НАЧАЛО Марафона#2 со Светой
вчера 🏋️‍♀️ степпер 40 мин
вообще не пойму, откуда +800 г??? со специями переборщили что ли 🤔

58,4 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1703 ккал

Жир: 67,94г | Белк: 120,98г | Углев: 139,62г.   Завтрак: Вологодское Молоко 3,2%,  Конфеты Энергетические Шарики, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Макси Булочки "Полезное Зернышко", Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины, Перекресток Сыр Тильзитер. Обед: Индилайт Филе Грудки Индейки, Халяль Филе Грудки, Капуста, Лук, Морковь, Макфа Крупа Гречневая, Желтый Сладкий Перец, Семушка Миндаль Жареный, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа. Ужин: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Перекресток Сыр Тильзитер, Вологжанка Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Огурец,  Помидоры. подробнее ...