Alexand363- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1255 ккал

Жир: 22,87г | Белк: 161,18г | Углев: 97,58г. Завтрак: Сухари, Сгущенное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок, Капучино. Обед: Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Чай, Изюм, Чернослив, Курага, Мёд, Орехи Кешью, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса