gamesaq- Журнал, 24 ноя 10

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2010

89,4 кг Потеряно до сих пор: 47,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2010:

1840 ккал

Жир: 73,50г | Белк: 154,00г | Углев: 156,00г. Завтрак: 5 Cheese Texas Toast, Olive Oil, Parmesan Cheese, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade. Обед: Honey Roasted Peanuts. Ужин: Pepperidge Farm Light Style Extra Fiber Wheat Bread, Parmesan Cheese, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Olive Oil, Salmon Burgers. Перекус/Другое: Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate). подробнее ...

3869 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Стоять - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 24 ноя 10

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса