|
Ich wünsche einen tollen Donnerstag. ☀️🤗
|
88,9 кг
Потеряно до сих пор: 30,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 84,77г | Белк: 104,54г | Углев: 117,83г.
Завтрак: Milfina Milch 1,5% Fett, Eiweißbrot, Ziegenkäse, Äpfel, Gurke (mit Schale). Обед: Champignons, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin, Zucchini. Ужин: Gewürzgurken, Erdnüsse, Äpfel, Ziegenkäse, Aldi Bergkäse, Butter, Radieschen, Gelbe Paprika, Eiweißbrot. Перекус/Другое: Arla Skyr, Erdnüsse. подробнее ...
|
|
3171 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 47 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 48 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Das wünsche ich dir auch 🐝🌸
20 авг 20 написано членом: Birgit ☀️
|
Guten Morgen, Danke, dass wünsche ich dir auch!
20 авг 20 написано членом: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
