chynellallner- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя chynellallner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1223 ккал

Жир: 36,18г | Белк: 98,12г | Углев: 122,83г. Завтрак: Red Sour Cherries (Unsweetened, Frozen) , Herbalife Protein Drink Mix, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Bananas , Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Обед: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Bananas , Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate . Ужин: Cream Cheese (Low Fat) , Mozzarella Cheese, Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, White Pita Bread . Перекус/Другое: SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy. подробнее ...

1050 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 20 минуты, Вождение - 1 час, Стирка Белья - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Apple Health - 17 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chynellallner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chynellallner- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

chynellallner-Изменение Веса