SJacqueline- Журнал, 24 июл 13

Параметры Пользователя SJacqueline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2013

54,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2013:

1497 ккал

Жир: 49,61г | Белк: 37,61г | Углев: 230,86г. Завтрак: Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream. Обед: Ham Sandwich with Spread, Herbal Tea. Ужин: Beef Steak, White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Tostitos Multigrain Scoops, Pineapple, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SJacqueline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SJacqueline- Журнал, 24 июл 13

Оставить свой Комментарий

SJacqueline-Изменение Веса