Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1620 ккал
|
Жир: 79,43г | Белк: 117,87г | Углев: 103,38г.
Завтрак: Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Nesquik Какао-Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Обед: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица, ARO Полосатый Тунец, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Домик в деревне Молоко 2,5%. Ужин: Магнит Банан, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Замок Йогурт Клубника, Белый Замок Творог 5%. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sanya.ponomareva.4-Изменение Веса
|
