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Me sentindo péssima, com raiva e desmotivada. Vou fazer 3 meses de reeducação e sem dúvidas agosto está sendo o pior deles! Jaquei tantas vezes que cheguei a me irritar e me achar fraca. Só um desabafo mesmo, espero olhar no futuro essa mensagem e ver como o processo foi MUITO doloroso mas valeu a pena por me trazer uma vida melhor. As vezes sinto isso com os posts antigos...
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78,4 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1190 ккал
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Жир: 44,22г | Белк: 44,23г | Углев: 159,93г.
Обед: Feijão Carioca Cozido, Picolé, Brócolis Cozido, Sal, Crepioca, Salada Crua. Перекус/Другое: Marilan Tortinhas Chocolate, Banana, Suco de Acerola, Pão com Manteiga, Queijo Mozzarella, Quaker Aveia Orgânica Integral, Omelete, Sal, Orégano. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
é assim msm! não é nada fácil. Demoramos um tempão acostumando nosso corpo e mente com alimentação ruim e para corrigir tbm leva tempo. Ninguém é forte o tempo todo. Avante!
19 авг 20 написано членом: Gess Cristina
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Deslizes na dieta é muito normal e natural...
Agora é só correr atrás do prejuízo, voltar para a dieta e olhar com orgulho para as conquistas que você já adquiriu, você já perdeu 5kl, isso é muito bom.
Tenha paciência que os resultados vem.
Força, foco e fé!!!
19 авг 20 написано членом: Viviane Escobal
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Se fosse fácil não estaríamos aqui cair levantar faz parte processo se você ir um dia por vez não vai cair tanto paciência e foco
um dia um segundo após outro não tire reduza deu vontade coma pouco mas se pensar em tirar vai ter compulsão
20 авг 20 написано членом: babiamine
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Como diz minha nutri, jacar faz parte. O importante é na próxima refeição dar continuidade ao processo e ter uma frequência maior de refeições de saudáveis, porque devemos nos levar a sério. Força, Foco, Fé 💪🏼💪🏼💪🏼
20 авг 20 написано членом: ccarolvasconcelos
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Se for muito frequente aconselho a mudar de dieta, nem sempre a dieta combina com a gente e devemos procurar uma que nos sirva melhor (evitando essas dietas insanas que recomendam por aí).
20 авг 20 написано членом: panufeeg
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eu também desandei da dieta esse mês de Agosto,em Julho consegui perder 5 kg e esse mês estou desfocada total!! O desânimo bate mas não posso ser vencida por ele! força pra nós!
20 авг 20 написано членом: naydiet
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Interessante. Achei q era só eu. Me chamou atenção q neste mês outras pessoas tiveram dificuldade de manter o foco.
20 авг 20 написано членом: rosanegirotto
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O comentário e a interação de vocês sempre me anima! Ouvir relatos, desabafos, a comunidade daqui é maravilhosa. Vou continuar na dieta até a próxima ida com a minha nutri, tá sendo difícil mas a comida "não pode ser mais forte" que eu. Foco, dedicação e vamos lá! Amanhã é um novo dia.
20 авг 20 написано членом: perdepesolulu
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no começo é muito difícil, comecei há 50 dias atrás, largando o açúcar, os doces, refrigerantes (esse foi o mais difícil) logo veio o estresse.. mas comecei com uma alimentação forte, muita salada e um belo bife grelhado.. logo após começar a me alimentar direito, eu entrei no jejum intermitente, fazia 18/6 e logo perdi 12 kg em um mês, hoje após 50 dias de jejum intermitente e alimentação forte eu perdi 15 kg .. mas não é fácil.. quanto a tentacao vier vc lembra dos resultados .. lembra que está indo bem.. que isso te faz resistir a tentacao! boa sorte !
21 авг 20 написано членом: Ewerthon25
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perdepesolulu-Изменение Веса
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