Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1476 ккал
|
Жир: 62,89г | Белк: 78,03г | Углев: 151,63г.
Завтрак: Yellow Chick Chicken Breast Chilli with Herb, McCormick Garlic Salt, Cooked Egg White, Yellow Sweet Corn, 정관장 홍삼정 홍삼농축액. Обед: Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Korean Pork Neck, Cabbage, Roasted Duck, Dried Squid, Korean Spicy Fried Pork Belly, Mapo Tofu, Thousand Island Dressing, Smoked Salmon, Home Made Keto Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, White Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Thai Biryani Rice (Only Rice), Chicken chilli, Sponge Cake, Cabbage, Chicken Broth (Home Recipe). Перекус/Другое: Halter lemon bonbons (candies) sugar free, Korean Perilla Seed Powder, Walkers Shortbread Cookies, Cashew Nuts. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
20 авг 20 написано членом: hobodon (호주부)
|
ㅠㅠ 오느류은 또일라갓어뇨 😢😢😭😭😭 78.7 로
20 авг 20 написано членом: jinny66
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
