Anachobery- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя Anachobery | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1245 ккал

Жир: 48,18г | Белк: 57,71г | Углев: 148,12г. Завтрак: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Gula Merah, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jambu Biji, Tahu Goreng, Lemon. Обед: Jeruk, Kerupuk Gandum, Kerupuk Beras, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. Ужин: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Martabak Telur, Jambu Air. Перекус/Другое: Tango Wafer Chocolate, Silver Queen Coklat, Dua Kelinci USAGI BALLS. подробнее ...

1559 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anachobery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anachobery- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

Anachobery-Изменение Веса