AlineBlux@- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя AlineBlux@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vou falar pra vocês uma coisa: hoje fiquei quase duas horas no parque, coisa que eu fazia antes da bariátrica p tentar emagrecer, e só agora eu me dei conta de como é confortável e libertador andar sem 55 quilos em cima de mim. Estou livre! #foconos60

69,7 кг Потеряно до сих пор: 46,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1359 ккал

Жир: 67,55г | Белк: 71,35г | Углев: 115,54г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura), Marilan Biscoito Cream Cracker, Açúcar, Café. Обед: Hortifruti Cebola Roxa, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde, Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Regina Queijo Minas Padrão. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado Moça, Café com Açúcar, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Tangerinas. подробнее ...

366 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час, Fitbit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlineBlux@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlineBlux@- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

AlineBlux@-Изменение Веса