핑트하리보- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя 핑트하리보 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

49,3 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1034 ккал

Жир: 21,29г | Белк: 99,72г | Углев: 115,70г. Завтрак: 흰강낭콩, 풀무원다논 그릭 요거트, 롯데제과 퀘이커 오트밀 크리미밀크, 아몬드, 삶은 계란흰자. Обед: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 밤고구마, 양파구이, 새송이버섯, 틸라피아(생선), 익힌 브로콜리 (생야채). Ужин: 밤호박, 피망, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), better me 그린&레드페퍼 닭가슴살. Перекус/Другое: 맛있닭 닭가슴살 육포 고추맛, 카페빼빼, 메가커피 아메리카노. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

핑트하리보-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

핑트하리보- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

핑트하리보-Изменение Веса