soraiazaia- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя soraiazaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

998 ккал

Жир: 30,43г | Белк: 46,05г | Углев: 138,44г. Завтрак: Mamão Papaia, Morangos. Обед: Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Músculo Bovino. Ужин: Escarola, Polenguinho Polenguinho, Galo Macarrão , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino. Перекус/Другое: Bolo de Fubá. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soraiazaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soraiazaia- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

soraiazaia-Изменение Веса