Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2013
|
125,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 32,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2893 ккал
|
Жир: 116,22г | Белк: 110,97г | Углев: 351,08г.
Завтрак: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Manhattan Bagel Everything Bagel, BJ's Rainier Cherries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Market Pantry Toasted Oats Whole Grain Oat Cereal. Обед: Sushiya Seaweed Salad, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, San Francisco Soup Company Hearty Garden Miso with Tofu Soup (Regular), Soy Sauce, Health is Wealth Vegetable Dumpling Potstickers. Ужин: Mustard, Barq's Diet Root Beer, Cheddar Cheese, Sour Dough Bread, Meijer Egg Salad, Coca-Cola Diet Coke. Перекус/Другое: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, BJ's Rainier Cherries, Kraft Wheat Thins Original, Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Coffee. подробнее ...
|
|
3812 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
