alferreira- Журнал, 24 июл 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2013

85,3 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2013:

1469 ккал

Жир: 57,49г | Белк: 80,35г | Углев: 139,45г. Завтрак: Banana Nanica, Iogurte Batido Orgânico Light, Bolo de Fubá. Обед: Arroz Branco (Longo, Cozido), Cachaça, Torresmo, Bisteca de Porco Grelhada, Feijoada. Ужин: Batata Frita. Перекус/Другое: Palitos com Cobertura de Chocolate Ao Leite, Groselha Diet. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 24 июл 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса