Ninagarf- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя Ninagarf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

48 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1218 ккал

Жир: 38,66г | Белк: 87,91г | Углев: 130,87г. Завтрак: Iced Coffee. Обед: Hot Sauce, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Water Spinach, Fried Egg, Brown Rice, Pictsweet Steam'ables Shelled Edamame, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Ужин: Fried Egg, Hot Sauce, Reduced Sodium Soy Sauce, Brown Rice, 爭鮮毛豆仁, Wax Beans, Water Spinach, Snow Factory Yogurt, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: 義美crunchchoco, Japanese Pear, Grapes (American Type, Slip Skin) , Dried Fig. подробнее ...

1308 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninagarf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninagarf- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ninagarf-Изменение Веса