Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1189 ккал
|
Жир: 89,67г | Белк: 71,80г | Углев: 25,11г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor Verde Farelo de Aveia, Nutrigen Amendoim Moído, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Bife a Rolê, Ovo (Inteiro). Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Tirolez Mussarela, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
