Tefa05- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

65,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1331 ккал

Жир: 42,56г | Белк: 80,94г | Углев: 148,58г. Обед: Espaguetis, Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada Mixta. Ужин: Jugo de Mango, AdeS Chocolatada, Ramo Ponque Gala. Перекус/Другое: Kellogg's Choco Krispis, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Chefrito Trocipollos, Alpina Kumis, Barra de Cereal. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса