romioviedo88- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя romioviedo88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

69,6 кг Потеряно до сих пор: 79530,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

879 ккал

Жир: 33,07г | Белк: 22,90г | Углев: 126,92г. Завтрак: 214 Salamin Picado Fino, Té Endulzados con Azúcar, Granix Galletas de Salvado. Обед: Arroz Frito sin Carne, Knorr Caldo de Verduras. Ужин: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Knorr Caldo de Verduras. Перекус/Другое: Mandarinas, Manzana, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Granix Galletas de Salvado. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

romioviedo88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

romioviedo88- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

romioviedo88-Изменение Веса