Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1408 ккал
|
Жир: 50,33г | Белк: 97,09г | Углев: 98,93г.
Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Nut Pods Coffee Creamer, Revly Protein Powder Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Spectrum Chia Seeds, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Olive Oil, Carrots, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Cucumber (Peeled), Amablu Gorgonzola Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Apples, Celery, Grape Tomatoes, Mary's Gone Crackers Herb Crackers. Ужин: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Good Culture Cottage Cheese 2%, Tomatoes, Baked or Broiled Swordfish. Перекус/Другое: Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
