sherbakova0904- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя sherbakova0904 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

76,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1508 ккал

Жир: 56,77г | Белк: 80,06г | Углев: 180,65г. Завтрак: Зеленый Чай с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники с Изюмом. Обед: Хлеб Бородинский, Укроп, Оливковое Масло, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Ужин: Зеленый Чай с Молоком, Творог с Фруктами. Перекус/Другое: Арбуз, Яблоко. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sherbakova0904-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sherbakova0904- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

sherbakova0904-Изменение Веса