Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1311 ккал
|
Жир: 47,49г | Белк: 74,13г | Углев: 149,52г.
Завтрак: Nescafé Espresso 100% Arabica Oploskoffie, Dolce Gusto Café au Lait, Boni Bio Chocolade 70%, Canderel Sucralose, Alsa Levure Chimique, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Carrefour Flocons d'avoine Bio, Banane, Oeuf. Обед: Patate Douce, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Concombre (Pelé), Tomates, Laitue Verte Frisée, Jus de Citron, Amora Dijon Mosterd, Oeuf, Échalotes, Colruyt Everyday Thon au Naturel, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas. Ужин: Gerlinéa Shirataki de Konjac, Parmesan (Râpé), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Coriandre, Persil, Boni Poivrons en Lanières, Ail, Huile d'Olive Extra Vierge, Boni Passata Rustica, Aubergine, Courgette, Tomates. Перекус/Другое: Melon, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Canderel Sucralose, Thé sans Sucre, Cappuccino, Boni Pure Chocolade, Banane, Granola Fait Maison, Pomme, Alpro Lait d'amande Non Sucré. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dinalina25-Изменение Веса
|
