marm0ora- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

73,7 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

2093 ккал

Жир: 55,13г | Белк: 128,11г | Углев: 283,99г. Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Apples , Watermelon, Kirkland Signature Organic Eggs. Обед: Oranges , Bananas , Costco Beef Loin Flap Meat, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Birds Eye Steamfresh Broccoli. Ужин: Cucumber (with Peel), Whole Wheat Bread, Tomatoes, Ott's Original Vidalia Onion Dressing, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes, Pure Protein Red Velvet High Protein Bar. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса