carlagrusso- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя carlagrusso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

104,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1795 ккал

Жир: 62,66г | Белк: 72,18г | Углев: 238,31г. Завтрак: Yoki Tapioca, Leite (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Café (Infusão), Ovo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Frimesa Linguiça tipo Calabresa Frescal Apimentada, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Alface Americana, Banana Nanica. Ужин: Del Valle Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Repolho Refogado, Alface Americana. Перекус/Другое: Leite (Leite Integral), Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlagrusso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlagrusso- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

carlagrusso-Изменение Веса