|
😁💪
|
78,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1129 ккал
|
Жир: 27,69г | Белк: 46,04г | Углев: 184,71г.
Завтрак: Agua, Agua, Criollitas Galletitas de Agua, Café con Leche Descremada. Обед: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Arcor Mermelada de Durazno, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Arcor Mermelada de Durazno, Milkaut Crematto Light, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Mate, Fela Fiambre, Fela Fiambre, Acelga, Cebollas, Clara de Huevo, Huevo. Ужин: Ensalada de Frutas, Carrefour Aceitunas Verdes Descarozadas, Mate, Verónica Queso Cuartirolo, Knorr Sopa Quick, Zapallo Hervido. подробнее ...
|
|
2499 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yohana sarden-Изменение Веса
|
