elainesilva140707- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя elainesilva140707 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

94,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1433 ккал

Жир: 43,13г | Белк: 84,73г | Углев: 178,30г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos Finos, Native Açúcar Demerara. Обед: Carne de Panela, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Subway Azeite, Vagem, Mandioquinha, Cenouras. Ужин: Salada de Batata (Acompanhamento), Porquinho. Перекус/Другое: Peccin Trento Cheesecake de Morango , Laranjas, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Salgada, Melão Amarelo, Banana. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elainesilva140707-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elainesilva140707- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

elainesilva140707-Изменение Веса