Ros R- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя Ros R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1822 ккал

Жир: 85,94г | Белк: 37,81г | Углев: 259,18г. Завтрак: Follow Your Heart Vegenaise, Tesco Wholemeal Batch Rolls, Soya Unsweetened Silky and Smooth, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry. Обед: Asda Vegan Meat Free Jumbo Sausage Roll, Costa Coffee Vegan Oaty Jam Bake, Alpro Soya Original Soya Milk, Cadbury Hot Chocolate Instant. Ужин: Daiya Chocolate Cheezecake, Asda Free from Garlic Baguette, Asda Vegan Free from Grated Cheddar Alternative, Asda Soya Unsweetened Silky and Smooth, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry. Перекус/Другое: Asda Soya Unsweetened Silky and Smooth, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Soya Unsweetened Silky and Smooth, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry, Tesco Seedless Red Grapes, Blueberries. подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Зумба (Zumba) - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ros R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ros R- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ros R-Изменение Веса