peat_68- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя peat_68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

61,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1375 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 71,33г | Углев: 165,45г. Завтрак: Morrisons Whole Milk, Coffee with Milk, Weetabix Weetabix Protein. Обед: Morrisons Medium Wholemeal Bread, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken, Coffee with Milk, Dairylea Cheese Slices Light. Ужин: Courgette, Morrisons Pork Shoulder Steaks, Ginger, Green Dragon Thai Hom Mali Fragrant Rice, Carrots, Garlic, Onions, Black Pepper, Salt, Flora Pure Sunflower Oil. Перекус/Другое: Navels Oranges. подробнее ...

748 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Спать - 5 часа, Samsung Health - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations peat. you are doing great 😊

19 авг 20 написано членом: omshawf


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peat_68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peat_68- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

peat_68-Изменение Веса