Jon Grant- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

So I may have ended up running today. Got up earlier and everything. Went to see a podiatrist and found out my legs were wonky, so hopefully after getting my new inset next week I can go back to higher training load 😁

74,2 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1672 ккал

Жир: 68,17г | Белк: 60,37г | Углев: 206,71г. Обед: Thick Chocolate Milk Shake. Ужин: Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese, Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Woolworths Sesame Pretzel Thins, Coffee, Coffee, Salt , Brown Sugar . подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

19 авг 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса