Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2361 ккал
|
Жир: 79,30г | Белк: 183,54г | Углев: 241,81г.
Завтрак: Wegmans Mushrooms, Egg White, Sweet Onions, Green Sweet Pepper, Boar's Head Provolone Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Feta Cheese , Rotel Diced Tomatoes with Habaneros, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas. Обед: Polaner All Fruit With Fiber - Strawberry, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains . Ужин: Walnuts, Harris Teeter Blueberries, Lettuce, Carrots, Expo Fresh Strawberries , Cucumber (with Peel) , Feta Cheese , Chicken Breast. Перекус/Другое: Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Yogurt Covered Pretzel, Reese Whole Grain Caesar Croutons, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Kraft Cool Whip Lite, Breyers CarbSmart Peanut Butter Ice Cream, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Bananas , PBfit Peanut Butter Powder , Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
