Herreronet- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя Herreronet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

77,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1114 ккал

Жир: 29,77г | Белк: 113,27г | Углев: 97,65г. Завтрак: Prozis Oat Flakes Large, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Rio Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Ortiz Pan Tradicional Tostado, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera sin Lactosa, Hero Mermelada de Melocotón de Temporada. Обед: Escarola, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Hacendado Leche Desnatada, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate. подробнее ...

3298 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Бокс - 1 час, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Herreronet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Herreronet- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

Herreronet-Изменение Веса