marambr- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя marambr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

77,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

763 ккал

Жир: 27,22г | Белк: 28,79г | Углев: 106,04г. Завтрак: Soumam L’Ben, Café, Figues, Pomme, Kesra. Обед: Agneau Rôti, Oeuf Dur, Salade Marocaine. Ужин: Salade Marocaine, Kesra, Soumam L’Ben. Перекус/Другое: Café, Kesra, Pêches, Figues. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка

marambr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю