siesguay- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

90,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

881 ккал

Жир: 30,55г | Белк: 59,06г | Углев: 104,18г. Завтрак: Bonarea Jamón Cocido al Horno, Bonarea Queso Havarti Light, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Pascual Leche Desnatada. Обед: Herbalife Batido Nutricional , Pascual Leche Desnatada, Manzana Roja. Ужин: Bonarea Paletas Heladas de Fruta y Verduras sin Azúcar (Tropic Nature Fruit) , Melón Galia, Queso Crema para Untar, McDonald's Salsa Agridulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coixiñas de lino. Перекус/Другое: Manzana Roja. подробнее ...

3547 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Google Fit - 9 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса