Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3169 ккал
|
Жир: 145,06г | Белк: 152,31г | Углев: 316,56г.
Завтрак: Корона Чёрный Шоколад 56%, MacCoffee Капучино Di Torino, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Сметана 15%, Сырники. Обед: Лукас Печенье Ушки, Три Медведя Мороженое Трюфель и Апельсин, Арбуз, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Мёд, Danone Активия, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Ужин: Тушеные Овощи, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Семга Запеченная, Вареное Яйцо, Семга Запеченная, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Мёд, Булкин Слойка с Сыром, Булкин Плетенка с Сырной Начинкой, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Булочка с Маком, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
