Мононока- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя Мононока | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

57,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1443 ккал

Жир: 53,42г | Белк: 47,15г | Углев: 196,82г. Завтрак: Простоквашино Молоко 3,4%, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Новый Океан Креветки в Рассоле, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Булочные Вольчека Батон Нарезной. Обед: Помидоры, Пятерочка Сахар, Fruttis Йогурт с Вишней 5%ç. Ужин: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Сахар, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Булочные Вольчека Хлеб Столичный, Гост Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Веселый Молочник Кефир 2,5% . подробнее ...

1472 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мононока-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мононока- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

Мононока-Изменение Веса