aestherlita- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя aestherlita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

48,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1229 ккал

Жир: 23,39г | Белк: 37,74г | Углев: 227,65г. Завтрак: Roti Goreng, Pisang, Diamond Susu Bebas Lemak, Kellogg's Froot Loops. Обед: Semangka, Nasi Putih, Tahu Goreng. Ужин: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis), Semangka, Pisang. Перекус/Другое: Koktail Buah atau Campuran, Lumpia Ayam, Kue Bolu, Opak. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aestherlita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aestherlita- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

aestherlita-Изменение Веса