joykaar41- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя joykaar41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

89,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1152 ккал

Жир: 31,47г | Белк: 61,54г | Углев: 152,77г. Завтрак: Pruimen, Leev Oerkoek Cranberry & Granen, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Обед: Thee, Plus Cornflakes, Melkan Magere Yoghurt, Gouda's Glorie Volle Pond, Aldi Rookvlees, Leev Spelt Wafel. Ужин: Witte Champignons (Geroerbakt), Hamblokjes, Honig Basis Voor Champignonsaus, AH Biologisch Kikkererwten Fusilli. Перекус/Другое: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Pepsi Max, Aldi Rookvlees, Pruimen, Hero Water met Druif en Citroen, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Koffie met Melk, Verkade Maria, Koffie met Melk. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joykaar41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joykaar41- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

joykaar41-Изменение Веса