|
Genoten van de vakantie en ondanks dat het een actieve vakantie was en opgelet heb op mijn voeding maar wel "anders" gegeten dan dat ik gewend ben. Nu weer flink de schouders eronder
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1431 ккал
|
Жир: 52,89г | Белк: 98,56г | Углев: 102,86г.
Завтрак: Holland & Barrett Biologische Appelazijn Natuurtroebel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Basic Muesli, AH Magere Franse Kwark, Koffie (Espresso). Обед: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, AH Avocado Eetrijp, Radijs, Nevo Komkommer met Schil, AH Snoepgroente Tomaat, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Lichtgewicht, Gekookt Ei. Ужин: AH Amandelschaafsel, AH Magere Franse Kwark, Aldi Olijfolie, AH Turkse Bulgur, Bosui of Lenteui, AH Biologisch Rode Paprika, Bospeen, Tomatenpuree, Knoflook, Uien, Gebakken of Geroosterde Zalm, Courgette. Перекус/Другое: Jumbo Noten Melange, Banaan, AH Houdbare Magere Melk, Bodymass Whey Protein. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
