klopik84- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

73,3 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1585 ккал

Жир: 78,48г | Белк: 55,47г | Углев: 163,06г. Завтрак: Коломенское Батон Нарезной, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Аланталь Сыр Колбасный. Обед: Жареный Рис со Свининой, Помидоры. Ужин: Жареный Рис со Свининой. Перекус/Другое: Рот Фронт Птичье Молоко, Манная Каша на Молоке, Красный Октябрь Конфета Каракум, Вода (в Бутылке), Чай, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Аланталь Сыр Колбасный. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса