Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1585 ккал
|
Жир: 59,29г | Белк: 78,01г | Углев: 129,97г.
Завтрак: Мистраль Отруби Овсяные, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Кофе Эспрессо, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Российский, Вареное Яйцо. Обед: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Растительное Масло, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Сыр Сулугуни, Куриный Бульон, Просто Чернослив. Перекус/Другое: Ого Семена Льна, Белебеевский Сыр Российский, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Кофе Эспрессо, Сахар, Персики, Изюм. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
