fagundesbeca- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя fagundesbeca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

62,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1277 ккал

Жир: 32,79г | Белк: 52,29г | Углев: 199,35г. Завтрак: Dymatize Iso 100, Oats, Carrefour Myrtilles, Banana. Обед: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Fat Not Added in Cooking Cooked Mungo Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Fat Not Added in Cooking Cooked Mungo Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked), Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Coconut Oil, Almond Milk, Brazil Nuts, Nectarine. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fagundesbeca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fagundesbeca- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

fagundesbeca-Изменение Веса