shelly septya purnama- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя shelly septya purnama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

87 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

821 ккал

Жир: 18,26г | Белк: 29,27г | Углев: 144,11г. Завтрак: Pisang. Обед: Tahu Kukus, Nasi Putih, Sayur Campuran. Ужин: Tahu Kukus, Nasi Putih, Sayur Campuran. Перекус/Другое: Tahu Kukus, Donat Dilapisi Gula. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelly septya purnama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelly septya purnama- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

shelly septya purnama-Изменение Веса