iAmScallywag- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя iAmScallywag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020

204,0 кг Потеряно до сих пор: 35,0 кг. Еще предстоит сделать: 77,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

1748 ккал

Жир: 54,50г | Белк: 231,00г | Углев: 127,50г. Завтрак: Muscle Milk Pro Series Knockout Chocolate , Muscle Milk Coffee House Vanilla Latte Protein Shake (11 oz). Обед: Kroger Buffalo Flavored Tuna, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz). Ужин: Crystal Farms Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese , Birds Eye Riced Cauliflower , Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Перекус/Другое: Muscle Milk Pro Series Knockout Chocolate, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Chocorite Vanilla Peanut Cluster, Fiber One 70 Calories Brownie. подробнее ...

7244 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iAmScallywag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iAmScallywag- Журнал, 18 авг 20

Оставить свой Комментарий

iAmScallywag-Изменение Веса