isvetkin- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя isvetkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

60,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1352 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 77,49г | Углев: 145,77г. Завтрак: Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Грецкие Орехи, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чечевица Вареная, Джон Джоли Пхали, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Грейпфрут. Обед: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сухие Семена Чиа, Ярмарка Нут Вареный, Мидии. Ужин: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо. Перекус/Другое: Сельдерей, Морковь, Бразильские Орехи. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isvetkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isvetkin- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

isvetkin-Изменение Веса