Swillary- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя Swillary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020

130,8 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

1232 ккал

Жир: 46,55г | Белк: 117,58г | Углев: 90,56г. Завтрак: Kirkland Signature Three Berry Blend, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Tomatoes, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, California Avocados . Обед: Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Butternut Winter Squash , Pork Loin (Tenderloin) . Ужин: Baja Cafe Pico De Gallo, Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Red Onions, Bell Peppers, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers with Whole Grain. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swillary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swillary- Журнал, 18 авг 20

Оставить свой Комментарий

Swillary-Изменение Веса