greis.tih- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя greis.tih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1477 ккал

Жир: 46,21г | Белк: 100,31г | Углев: 171,33г. Завтрак: Сахар, Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем, Яичница с Помидорами. Обед: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. Ужин: Сушеное Манго, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Красное Яблоко, Груша, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Кофе, Молоково Молоко 3,2%. подробнее ...

717 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greis.tih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greis.tih- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

greis.tih-Изменение Веса