atriel2- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя atriel2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020

60,3 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

1173 ккал

Жир: 45,05г | Белк: 72,67г | Углев: 136,71г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Amazing Grass Amazing Protein Glow Vanilla Honeysuckle, Coffee, Califia Farms Oat Creamer. Обед: Cashew Ranch Dressing, Seasoned Tofu Chunks, Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Mixed Salad Greens, Brown Rice. Ужин: Benedictine Dressing, Cauliflower , Eden Organic Cannellini White Kidney Beans, No Evil Italian Sausage, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Bell Peppers, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Soy Creamy Cherry Chocolate Chip, Starbucks Sumatra Coconut Milk, Espresso Coffee. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

atriel2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю