legendgary- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bit heavier than before but some is definitely down to hitting the gym! Some of it has to be muscle!

109 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

2947 ккал

Жир: 127,64г | Белк: 201,23г | Углев: 230,54г. Завтрак: Lidl French Brie, Savour Bakes Sesame Crispbread, The Fishmonger Sardines in Tomato Sauce. Обед: X-Tone Protein Whey Vanilla. Ужин: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Large), Mcdonald's Rich Tomato Dip. Перекус/Другое: Asda Smart Price Wheat Bisks, Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3254 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 16 часа и 58 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса