Nickelbey- Журнал, 23 июл 13

Параметры Пользователя Nickelbey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2013

68 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2013:

1411 ккал

Жир: 45,59г | Белк: 43,86г | Углев: 207,05г. Завтрак: AH Knäckebröd Muesli Crunch. Обед: Kippensoep, AH Luchtige Crackers Volkoren, Gekookt Ei. Ужин: Van Der Meulen Melba Toast, Rucola Sla, Tomaten, Avocado. Перекус/Другое: Koffie met Melk. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nickelbey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nickelbey- Журнал, 23 июл 13

Оставить свой Комментарий

Nickelbey-Изменение Веса